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08.22
今日から運動リハビリが始まりました。

休職中は安静第一でしたが、仕事復帰すると「ぼちぼちやりなさい」と言われたものの現実は超ハード…。
まだまだ不自由なこともいっぱいで、復帰4日目…。
ついかばうばかりに、違う筋肉が硬直?緊張してしまい、結局、事故当初と同じレベルにまで悪くなっていました。

握力ないのに無理するからそうなったわけで…

で・・・今日から運動リハビリ始まりました。

う~ん。
仕事の帰りに30分ほど運動リハしてそのあとに低周波とホットパックをしてもらって…気持ちよすぎる。
けど、家に帰るともう夕飯どころじゃなくて、「ゴメンちょっと横にならせて…」って感じで。

受傷前までスポーツジムに行っていたころでさえ、週1~2日行けたらいいぐらいだったけど、運動リハビリ週4日・・・。これもまたキツイお話。

筋力低下でいままで通り仕事するのは逆に危険との判断。

この生活に慣れるまでまた少し時間がかかりそうですね。。。
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